среда, 21 декабря 2011 г.

анекдот про плохое зрение

Медицинская комиссия по проверке призывников. Перед врачом стоит совершенно голый здоровый парень и жалуется на неподдающуюся лечению слабость зрения. Врач поднимает кулак и спрашивает:
- Что вы видите?
- Ничего! Совершенно ничего!
Врач жестом подзывает медсестру, расстегивает ее блузку и начинает мять ее груди.
- Что вы сейчас видите?
- Только неясные контуры.
Врач говорит:
- Мой дорогой! Может быть твои глаза и подводят тебя, но твой член четко показывает направление казармы!

анекдот про плохое зрение

среда, 7 декабря 2011 г.

«…История эта произошла с нашим любимым пятилетним сынулей. Врач детской поликлиники прописал ему свечи. Дома, когда сын узнал КУДА их будут вставлять, закатил истерику и наотрез отказался от лечения.

Битый чат мы различными уговорами, угрозами и лестью пытались заставить его снять штаны. Наконец, о чудо, наше ненаглядное чадо с тоской в глазах и с чувством полной обреченности нагибается и снимает штаны. Мы тут же проделываем все необходимое, и с чувством выполненного долга хотим идти на кухню пить чай. Но наш ребенок остается в той же позе без штанов.

Пытаемся ему объяснить что все уже закончилось и ни чего страшного уже нет, можно надевать штаны. На что получаем вполне резонный, с детской точки зрения вопрос.

А ПОДЖИГАТЬ ТО КОГДА БУДЕТЕ??? "

Я под столом была с час

воскресенье, 27 ноября 2011 г.

Как быстро снять усталось глаз? Гимнастика для глаз! «Бабочка». Часто-часто поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

вторник, 1 ноября 2011 г.

Замечали ли вы за собой, что
порой в споре вам важно
доказать свою точку зрения во
что бы то не стало ? Даже
если
внутренне вы признали
позицию
оппонента ?
И любой ли спор - это лишь
отстаивание позиции ? А
может
быть суть спора - только в
самоутверждении ?
Вы верите в то, что в споре
оппонент действительно
может
принять ВАШУ точку зрения ?
(тема из одного соо )
А и действительно - умеем ли
мы спорить ? Четко ,
аргументированно показать
оппоненту свою точку зрения
на предмет спора ? И доказать
всю несостоятельность
аргументов противника ?
Ой вряд ли ... Редкий
товарисчь сможет ( а на
словах- то мы все каэшна )
выдержать весь ход диспута в
спокойной , выдержаной
манере . Всё-равно рано или
поздно все сводится к
банальному - "....сам дурак !!!
" После чего обычно
начинается национальная
русская забава под названием
".. Держите меня семеро " .
Часто возникает проблемная
ситуация, удачное и грамотное
разрешение которой требует
умения достаточно грамотно,
а,
что самое главное, тактично
обосновать свою позицию и
настоять на своем решении.
Давно было подмечено, что
те,
у кого есть свой собственный
план спора, побеждают в нем в
абсолютном большинстве
случаев. И если вы решились с
кем-то спорить, то лучше
отдавать себе полный отчет в
собственной
подготовленности
к спору.
На самом деле, истина в споре
открывается крайне редко,
поэтому сам спор не стоит
рассматривать как панацею и
прибегать к нему слишком
часто. Спор полезен только
тогда, когда вы знаете, как,
когда и с кем следует спорить.
Само собой разумеется, что
частый спор и спор не по
существу – это наиболее
верный
путь к собственной погибели.
Следовательно, и прибегать к
нему стоит в исключительных
ситуациях.
Главным советом при ведении
спора с коллегами по работе, а
уж тем более с начальством,
может являться
предостережение от
вступления
в открытую конфронтацию с
оппонентом и превращение
самого спора в откровенную
ругань, и выяснение личных
отношений. И если вы хотите
добиться от спора сколь-
нибудь
выгодного для себя результата,
то следует руководствоваться
следующими специальными
правилами:
Прежде чем вступать в спор
необходимо как следует
подготовиться к нему, то есть
заранее оформить в
надлежащую форму свои
доводы, построить стратегию
наступления, а также
сформулировать ту главную
цель, или цели, ради
достижения которых вы
вступаете в спор.
В споре следует
руководствоваться
терпимостью
и уважением по отношению к
своему оппоненту. Не стоит с
первых минут спора бросаться
с
кулаками на противника и
опускаться до оскорбления его
личности.
Тогда у вашего противника не
останется совершенно никакой
возможности обвинить вас в
субъективизме и
нечистоплотности.
Спор необходимо
представлять
как нечто из ряда вон
выходящее. Недоумевающее
выражение лица, удивленно
открытый рот, застывшая на
месте поза и характерная
жестикуляция руками поможет
представить несогласного с
вами
в качестве того, кто решил
поспорить с истиной в
последней инстанции.
Эти приемы в десятки раз
эффективнее превосходят по
своей эффективности
словесную перепалку и
взаимное обвинение друг друга
в умопомешательстве.
Не следует сваливать все свои
аргументы в одну кучу, иначе
велика вероятность того, что
ваши доводу будут казаться
окружающим именно кучей, а
не
доводами.

суббота, 29 октября 2011 г.

Анозогнозия



Анозогнозия ( новолат anosognosia; англ ἀ- — не- + νόσος — болезнь + γνῶσις — познавание, знание; син.: Антона симптом, Антона — Бабинского синдром) — отсутствие критической оценки своего дефекта ( паралича, снижения зрения, слуха и т.д.); наблюдается преимущественно при поражении правой теменной доли головного мозга. Анозогнозия является разновидностью сенситивной агнозии, при которой больной не осознает своего дефекта, например паралича. Впервые явление анозогнозии описал в 1914 году Жозеф Бабинский.

Под анозогнозией в психиатрии понимают такое состояние больного, когда тот не осознает наличия у него психического расстройства и выступает против проведения соответственного лечения (понятие, противоположное по значению симуляции). Анозогнозия в одних случаях может указывать на тяжелое психическое расстройство с нарушением критики (слабоумие, маниакальный синдром, бредовый психоз), в других - на склад личности больного (например, при алкоголизме) или на то, что он применяет механизмы психологическй защиты.

четверг, 27 октября 2011 г.

Специалисты из университета Манчестера открыли простой и быстрый способ улучшить память человека. Для этого достаточно выполнять специальное упражнение всего 30 секунд в день.

Для активации зоны мозга, отвечающей за память, необходимо совершать синхронные движения зрачков обоих глаз из стороны в сторону в течение 30 секунд.
Был проведен эксперимент с участием более 100 добровольцев. Участников разделили на 2 группы: одна из них ежедневно выполняла предписанную гимнастику для глаз, а другая - нет.

В итоге оказалось: те, кто регулярно делал упражнение, запоминали большее количество слов, звуков и изображений, нежели все остальные.

Руководитель исследования, профессор Эндрю Паркер установил, что одновременные движения зрачками из стороны в сторону позволяют улучшить память минимум на 10%.

вторник, 4 октября 2011 г.

Книга Про-зрение - отзыв

Нашел книгу Про-зрение случайно в интернете...решил прочитать...заинтересовала) Дальше, логично, решил попробовать!

Самое сложное было отказаться от очков...и тут же сразу стали ограничения от компа и телика....так как с моими -5..ни черта не видно. например, чтобы нормально видеть с монитора я смотрю с расстояния 20 см! тут сразу вопрос? я для себя решил совсем отказаться от просмотра фильмов...игр...и просиживаний за компом. не слишком я себя резко ограничил?

Продолжу...сегодня ровно неделя. как я смотрю без очков. честно сказать..уже немного привык к своему реальному восприятию мира...есть маленькое НО....я сижу дома...объясню почему....совсем недавно у меня был разрыв связок...поэтому хожу на костылях..а с ними дальше двора не уйдешь...
Едим дальше...расскажу про свои упражнения..занимаюсь я пока только по методике Воли...распечатал на А4 формате фраза разного размера на весь лист....сажусь на расстоянии, котором уже не могу прочитать текст и начинаю моргать...на третий день свершилось "чудо" как я подумал....появился первый и в итоге ошибочный просвет!....я моргал с усилием...и после открыв глаза видел четкий не расплывающийся текст...и мог удержать его чуть ли не до минуты....пока глаза не устанут или не моргну...и обрадовавшись я решил продолжить....были правда моменты когда было больно..но по началу я это нормально воспринял...потом начал немного сомневаться в своей методике и решил поискать в инете...и нашел страницу в контакте...где и прочитал, что я неправильно
занимался..взгрустнул....но решил продолжать только с простыми морганиями....пока что никакого результата не дали...есть лишь маленькие проблески...попробую описать....при очередном моргании немного сосредоточив взгляд....как бы сверху появляется второй ряд текста более четкого....но он накладывается на второй и не дает возможности прочитать...старался смотреть в центр текста..потом по краям...пока почти ничего не получается...

Вот и решил обратиться к Вам за советом и помощью)
Сразу просьба к тем, кто не сторонник и не верит в восстановление и вообще против всяких методик, не писать! Делайте операции...или живите ничего не далая, раз Вас так устраивает!
Что вы думаете о статье Как улучшить зрение дома, стоит задуматься?
Тренировка глаз - перекрестные стерео фото http://o-zrenii.blogspot.com/2010/07/blog-post_17.html
Как просыпаются по утрам: -_- -_o o_o o_O O_O а потом надо делать гимнастика для глаз и рас О_о и два о_О и три О_О и наисходную о_о

Хотите избежать появления ранних морщин? Хотите без вмешательства пластического хирурга повернуть вспять процесс старения, пока он не зашел слишком далеко? Хотите сохранить молодость кожи надолго, поддерживая ее тонус в отличном состоянии? Если ответ на все вопросы – да, гимнастика для лица вам в помощь!
Мышцы лица не менее прочих мышц тела нуждаются в тренировке – только так можно надолго сохранить свежий вид кожи и четкий контур овала лица.
Лицевая йога завоевывает все большее число поклонников, и это понятно: ежедневно корчить рожицы перед зеркалом совсем нетрудно, за это не приходится платить, а эффект от таких упражнений не останется незамеченным. Итак, тщательно моем руки, очищаем лицо, наносим на него жирный крем и начинаем выполнять упражнения для лица.
Упражнения для лба
Для укрепления надбровных мышц делайте «удивленные» брови, энергично поднимая их вверх, после чего мягко массируйте лоб вдоль тех морщинок, которые при этом образуются. Выполняя это упражнение ежедневно, вы сможете избежать появления морщинок на лбу.
Гусиные лапки
Мимические морщинки в уголках глаз – первые нежеланные гости на наших лицах. Чтобы отдалить их появление, выполняйте регулярно следующее упражнение: широко улыбнувшись, прижмите указательные пальцы в области внешних уголков глаз. А теперь пытайтесь зажмурить глаза, одновременно растягивая пальцами кожу под глазами. При выполнении такого упражнения усилено работают мышцы, расположенные вокруг глаз.
Идеальная шея
Чтобы внешний вид шеи не доставлял огорчений, возьмите на вооружение упражнение, результативно тренирующее мышцы этой важной части нашего тела: с откинутой назад головой складывайте губы трубочкой и тянитесь ими кверху. Оставайтесь в таком положение 10-20 секунд, а затем возвращайтесь в исходную позицию. Кстати, помимо очевидной пользы для шеи и овала лица, это упражнение поможет вашим губкам стать более пухлыми.
Прощай, второй подбородок!
Для того чтобы избавить себя от возможных проблем с «дополнительным» подбородком, вам придется ежедневно корчить страшную физиономию. Надо выдвинуть вперед подбородок и с опущенной нижней губой произносить вслух слово «икс». Кстати, такое упражнение не только поможет в борьбе со вторым подбородком, но и улучшит форму груди.
Укрепление мышц губ
Чтобы укрепить мышцы губ, вам предстоит вытягивать вперед шею и посылать воздушные поцелуи. Часть упражнений выполняйте следующим образом: формируйте воздушные поцелуи, преодолевая легкое давление двух пальцев, положенных на губы.
Контроль над тонусом щек
Обвисшие «бульдожьи» щечки и выраженные носогубные складки еще ни одну женщину не делали краше, поэтому внимательно следите за тонусом щек. Для этого предлагается постоянно выполнять следующее упражнение: надувайте щеки и перекатывайте воздух справа налево и слева направо до тех пор, пока будет хватать сил и дыхания.
Для всех мышц лица
И, наконец, одно из самых эффективных упражнений, благотворно воздействующее на все лицевые мышцы. Это упражнение рекомендуется выполнять без свидетелей, поскольку назвать выражение лица, приобретаемое при его выполнении, привлекательным можно с большой натяжкой. Итак, открывайте максимально широко рот, высовывайте как можно дальше язык и закатывайте глаза к потолку. Удерживайте занятую позицию в течение минуты

как улучшить зрение в домашних условиях


как улучшить зрение в домашних условиях

Сохранить или даже улучшить зрение проще, чем нам кажется. Особенно, если придерживаться нехитрых правил.

Циник — идеалист, с которого сняли розовые очки, сломали надвое и втоптали в землю, тем самым мгновенно улучшив его зрение. (Рик Баян)

Простые упражнения позволяют улучшить зрение! http://vkontakte.ru/app1955257

Как улучшить зрение с помощью йоги?

среда, 10 августа 2011 г.

Мне было 15 лет, возраст то когда уже адреналином. Как то заметил одного парня как то сделал одно упражнение что привело меня занятся своим физич параметрами. Я решил занятся упражнениями, ибл финанся и родители не позволяли ходит в спорт клубы. Сам себе составил программу, решив что не схватить травму, следить самое главное дыханием. Первоначально что мог делть это всего лишь 5 раз делать на перекладине и 5 раз подтянутся на турниках. Была программы разные, я их иногда менял. скажем было так, я делал подходы, где один один подход у меня было понятие - упражнение 5 раз раскачкой на брусьях и перерыв на 10 минут, это у меня назывался одно упражнение упражнение и сам перерыв, то есть просто ходьба и дыхательное упражнение по определенному машруту, для снятия нагрухки с мыщц для подготовки ее для очередного подхода. скажем в первое время один подход, заетм повыгал два и далее когда вся тренировка у меня занимала аж 60 минут, чтобы не надоедал оно я увеличивал, то есть уже делал не по 5 раз, а уже по 10 раз в каждом подходе, затем по 15, после 20 раз и дошло уже до 120 раз, я приходил уже только разминался и делал 120 раз один раз, затем после перерыва 80 и уменьшая нагрузку уходил. Потом пришлось упражнения менять, делал 20 раз на брусьях, не отходя сразу кидался на турник и подтягивался по 5 раз, потом повторял между подходами дела перерыв. После увеличивал либо количиство составляющих упражнений, уменшал перерыв либо без перерыва делал все упражнения оптом. Уверяю упражнения делал сначало только по вечерам после 10 часов где-то год. место занятии было школьная площадка, делал под открытым небом, как в дождь, ветер и снег. Потом увеличил на заняте утром, бывало днем приходил, но никогда ни пропускал вечерного занятия, была какя-то привычка. В результате молодой парень превратился спустя через полтора года в Звезду района, приходили ребята спортсмены, кто ходил хвастаясь вохможностьями идти в бокс, борьбу и далее, но я занимался. Мои достижения удивляли меня самого: валил руками любого, ломал все парты, подтягивался 30-35 раз, брусьях делал на раскачку по 120-130 раз, записали на ВДВ и далее ... но минус был в том, что я от радости выкинл контроль над упражениями. Мне было как студенту с одной тетрадкой на всех заняиях, приходил делал одно упражнение на максимум и уходил домой радостно, что сделал свой норматив. Мог бы достичь еще выскоих достижении, НО было то, что не следил за своей едой. Пища при случай, что сердцебиение у меня было в занятиях как 120 раз в минуту, нужно было питатся. Обьем груди измерили в военкомате, сразу на ВДВ. Ладонь вся внутри было мазолью, рука как какмень. Прошло годы, я с таким физичемкими достижениями начал заниматся спортом, в нчале это было класическая борьба. Выносливость и достижения меня сохраняло, чтобы измучать соперника, которые весом были в два раза больше меня. Занимался также кикбоксингом, на кумите их удары на мое тело, это было как муха на слона. Мне просто вообще никаких болей. Сухость тела, развтость и выносливость мыщц это было супер. Настал момент, я выбросил все это за один день, у меня начались интересные явления в теле, мышцы начали дергатся, сходил в доктору, тот, надо хотя бы делать просто гимнастику, начались темнеть в глазах. Я бы продолжил бы, в то время когда все бросил в свои 19 лет, но чувствовал что мне не хватало энергии, чтобы делать что0то. Скажем я сделав 80 раз раскачкой на брусьях из 130 того что достиг, у мнея кружилась голова, глаза темнели, если бы не нагнутся то я потерял бы сознание, после появлением обильного резкого потовыделения я приходил в себя. Что происходило со мной сам не знал и постепенно я уходил от старого достижения. Мне сейчас 33 года, вспоминаю с восторгом чему добился в свои юношеские годы. Теперь смогу сделать максимум 30 раз, но масса мыщц и дыхание у меня норма, блогадарья чем всегда здоров и чувствую,, что готов в любое время начать то чего остановил когда-то с меньшего по программе и закончить в большем.

среда, 3 августа 2011 г.

21 способ:

1) Тщательно подбирайте слова. Разработчики «Словаря американского культурного наследия» наиболее «умно» звучащими словами называют «олицетворение», «жульничать», «стадный», «панацея» и «небрежный» (epitome, finagle, gregarious, panacea and perfunctory).

2) Дело не только в самих словах, но и в том, как вы их произносите. Директор Колледжа публичной речи Майкл Ронейн говорит: «Чистый, ровный голос – это признак уверенности в себе».

3) Если возникают проблемы с описанным в предыдущем пункте, старайтесь говорить быстрее. «Чем быстрее человек говорит, тем более умным он предстает для публики», - говорит психотерапевт Том Барбер.

4) Старайтесь произвести хорошее первое впечатление. Личный советник Дэн О’Нил говорит: «Люди определяют степень вашего ума по вашему внешнему виду».

5) Заботьтесь о своей внешности. «Привлекательные люди обычно более приспособленны, более популярны и умны», - говорит доктор Лиам Баркер. «Психологи называют это гало-эффект или эффект ореола».

6) Обратите внимание на ваши зубы. По последним исследованиям, люди, которые прошли косметическое лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными. «Очень возросло число клиентов, обращающихся к нам перед собеседованиями», - говорит Джеймс Рассел из The London Smile Clinic.

7) Учитесь слушать. «Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ», - говорит личный советник Джуд Дженнисон. «Слушайте и задавайте открытые вопросы – как, что и когда».

8) Поработайте над своей памятью. «Очень многое из того, что считается умом – это просто способность запоминать», - говорит тренер по знакомствам Девид Уигант.

9) Цените не только красоту, но и ум. Когда вас спрашивают, какие женщины вам нравятся, называйте Найджеллу Лоусон и Хелен Миллер наряду с более очевидными Меган Фокс и Евой Грин.

10) Обращайтесь за помощью. «Попросите кого-нибудь показать вам, как делать что-то. Так вы сможете чему-то учиться», - говорит профессор Роббер Хемпсон, Royal Holloway University of London.

11) Носите фиолетовое. «Фиолетовый – цвет, предполагающий наличие ума. Смешивайте его с серым, это сильный мужской цвет, - чтобы подчеркнуть вашу уверенность и глубокие познания», - говорит специалист по цветовой терапии Джулианн Бьен.

12) Носите очки. Исследование, проведенное в мельбурнском университете исследования зрения подтвердили взаимосвязь ума и близорукости.

13) Дышите глубоко. Чтобы выглядеть более уверенным, вам нужно «делать глубокие вдохи, чтобы мозг насыщался кислородом», - предлагает специалист по языку тела Пета Флетчер.

14) Будьте уверенны. «Людям нравятся уверенные в себе, потому что они выглядят теми, на кого можно положиться», - говорит исследователь поведения Ли Батлер-Смит.

15) Исправьте осанку. Большая часть нашего общения строится на языке тела. «Если вы сутулитесь, люди могут подумать, что вы ленивый, стеснительный или тупой», - говорит личный советник Ребека Фенсам.

16) Расширяйте кругозор. «Понятие ума подразумевает открытость взглядов», - говорит доктор Кит Френкиш из Открытого Университета. «Не слушайте только тех, с кем вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые вы бы не выбрали».

17) Говорите о себе в третьем лице. «Люди не осознают силу, которая в этом заключается», - заявляет комик Майк Бирбилья. «Это превращает все, что ты говоришь, в факт».

18) Сбивайте свою публику двойными отрицаниями. «Объясняете вы им что-либо, или нет, они не посмеют задать вам вопрос, не будете выглядеть не умным в любой ситуации», - говорит специалист по комедии Стив Норт.

19) Говорите, что вы умный. «Если вы будете говорить, что вы умный, о вас так и будут думать. Это называется составление мнения о себе», - говорит психолог Роуз Агдами.

20) Не боритесь с сединой. Все знают, что седина равняется уму, так что не стоит ее закрашивать.

21) Перестаньте ругаться. Психолог Роберта Галлюцио Ричардсон говорит: «Люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым».

среда, 13 июля 2011 г.

Уход за кожей на мордочке)
дефолтные правила :
- не тереть, не тянуть не растягивать кожу
- не загорать без защитного крема или (как сейчас)просто не загорать))
- не пользоваться очками для плаванья
- не спать лицом в подушку(купить подушку валиком)
- не умываться водопроводной водой
- не использовать тоналку в будние дни
- промакивать лицо после умывания
- не щуриться, не хмуриться, не корячиться и не гримасничать без причин
- не использовать средства содержащие жесткую химию
- хоть два раза в неделю делать гимнастику для глаз (кожи вокруг глаз)
- лепить на лоб полоску малярной ленты при процессе макияжа глаз
- никогда не расстраиваться своему отражению, чтобы там не наблюдалось ! ))
_________утром_______ :
* умывание с чем-то из таких вариантов:
1. протирание льдом из крепкого отвара ромашки, шалфея, липового цвета, зверебоя вместе взятых
2. молоко с овсянкой + 1 ложка оливкового масла
3. настой лепестков шиповника
4. живой водой с умывалкой грин мама (когда остальное лень делать)

* массаж мокрым полотенцем или мочалочкой для лица по массажным линиям cs11315.vkontakte.ru/u9384536/112166342/x_9bb92a31.jpg
* вбивание по массажным линиям вокруг глаз :
cыворотку фитошок от Nuxe
kosmetika-astra.com.ua/components/com_virtuemart/sho...
или
это (Durance крем для век c розовым чем-то там)
t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTDJIeWeevBuzs6eD8ZhZsq24VofQvXEgsQl3i_eYu8uSwZcHRw
* втираю по массажным линиям в * лоб и носогубные части
крем от Nuxe
t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSpivrUUVoyAvdBhEVgrqQhgCrJc7r2KyjqSHQYLr2348MHQ9AI
или крем от Durance
www.malva-parfume.ua/Durance/Moisturizing-Face-Cream...
* сверху все лицо и шею увлажняю (по массажным линиям) органическим кремом
www.zenbiocosmetica.com/WebRoot/StoreES3/Shops/62315...

* раз в неделю утром пилингуюсь скрабчиком от Durance
www.malva-parfume.ua/Durance/Soft-Scrub-for-Delicate...

_________днем___________ :

* не делаю ничего (ахаха), кроме
1) редкого протирания тоником грин мама, особенно если прошлась по пыльной улице или переобнималась с собаками
t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRUAR-6ZwpFyYDB_5gofz9I4TqaSeEh6urP4M0TrfUPb0w-CJSq

или масок из всего, что нашла в саду-огороде-холодильнике ))
например:
маска 1.: ягоды калины передавленные+молоко+мед+творожок
маска 2: помятые ягоды черноплодной рябины+оливковое масло+желток
маска 3: передавленный виноград+льняное масло+мед
маска 4: натертая айва+сливки+желток
маска 4: творог+миндальное масло+измельченная зелень петрушки
и т.д.

_____________вечером__________

* смываю мейкап вокруг глаз миндальным маслом :
ватный спонжик пополам порезала, намочила в теплой воде, накапала миндального масла туда, приложила к векам на 10 секунд - аккуратно вытерла по направлению от внешних к внутренним углам глаз на нижних веках и по направлению от внутренних к внешним углам на верхних веках.
* дальше повторяю все утренние процедуры

При всех косметических процедурах и прочих очистительных действиях на лице я ВСЕГДА думаю, а иногда и говорю вслух, что-то типа "моя кожа сияет здоровьем", "каждая клетка моего тела настроена на регенерацию" как-бы давая своему организму установи :)

п.с. учтите, что все средства подходят лично мне, под мой тип кожи, состояние и т.д.
пп.с. не стесняемся, делимся своими рецептами/cекретами в коментах.
ппп.с. всем девушкам здоровых красивых свежих мордочек лица ! ))

среда, 6 июля 2011 г.

Турник - мой молчаливый
«тренер»
Турник (Turnik) - (от
французского tourner -
вращаться) это
гимнастический снаряд,
который укреплен стальным
бруском в горизонтальном
положении на стойках.
Я вспоминаю теплый летний
вечер, сидя во дворике и играя
в карты на лавочке кто-то из
ребят говорит долгожданную
фразу: «Все… хватит играть в
карты, погнали на Турник!»
Вряд ли найдется хоть один
человек, который не зал бы
значения слова Турник.
Каждый из нас хотя бы раз в
жизни просто висел на
турнике. Что же такое Турник?
По научному Турник (Turnik)
или перекладина)) – это один
из спортивных снарядов в
гимнастике, но по-нашему,
дворовому, Турник - это не
просто слово «спортивный
снаряд».
ТУРНИК для дворового
Турникмена - это друг,
товарищ и брат! Это минуты,
часы и годы изнурительных
тренировок, тысячи силовых
элементов, сотни стертых
мозолей, падений и ушибов, и
наконец те редкие секунды
счастья, когда у тебя что-то
получилось!
Все Вы помните свой первый
Турник, своего первого и
главного дворового «учителя».
А первое знакомство с
турником… вряд ли у Вас
вышло что-то большее, нежели
пара тройка подтягиваний,
хотя не спорю, есть парни с
первого раза сделавшие
большее, но дело далеко не в
том, кто сколько подтянулся с
первого раза, а в том, что Вы
Остались, и не ушли как сотни
других… значит это Ваш Путь!
В разном возрасте, в разное
время года, и по разным
причинам Вы выбрали Турник!
Зимой на спор с друзьями, или
летом после пары обидных
фраз либо действий, из цели
доказать, наказать или просто
«от нечего делать», так или
иначе Вы пришли на Турник!
Я помню свое первое
знакомство с турником. Еще
будучи молодым и тощим я
играл в футбол с друзьями.
Возле поля был турник, на
котором занимался турникмен.
Я стоял на воротах и видел, как
он занимался на турнике, он бы
сложен просто идеально,
накаченные в меру мышцы с
потрясающим рельефом аж
блестели на солнце при
выполнении сложных серий
упражнений, которые он делал
с легкостью!
А я просто любовался им,
открыв рот, и в голове была
одна только мысль, Я ХОЧУ
такие же мышцы как у этого
парня! Закончив занятия на
турнике, он проходил мимо
меня и обратил внимание, как
я таращился глазами в пять
копеек на его пресс с
«кубиками». Улыбнувшись,
атлет сказал мне фразу:
«ТУРНИК, ТУРНИК и еще раз
ТУРНИК! И будешь таким же».
Много лет прошло с тех пор,
теперь уже на меня глазеет
дворовая пацанва гоняя в
футбол, однако эту фразу я
помню до сих пор. Не все было
легко как я думал, не всегда
было гладко, но каждый раз
когда я падал… я вставал и
повторял вновь, каждый раз,
когда не получалось, я старался
еще усерднее, прокручивая в
голове мысль «Я СМОГУ» и
постепенно я достиг всего, чего
хотел! У меня было желание, у
меня было стремление,
терпение и усердие. Турник -
это мой молчаливый тренер.
Показывающий на то, что
лучше один раз увидеть, чем
сто раз услышать, и лучше один
раз попробовать, чем сто раз
увидеть. А попробовав, ты
будешь делать и все будет
зависеть только от тебя!
Related Posts with Thumbnails