Как быстро снять усталось глаз? Гимнастика для глаз! «Бабочка». Часто-часто поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

Вопрос про йога и зрение

Я немножко неправильно выразилась в статье о йоге и зрении, не фокусировка, а центральная фиксация, фокусировка - немного другое, тоже не все с ней у большинства хорошо. Центральная фиксация нарушается и при физических и психических перегрузках.

Эта тема меня заинтересовала еще и тем, что на одном из йогафорумах здесь, в котакте, авторитетные йоги говорят, что стойка на голове вызывает замедленный эффект красных глаз, который проявляется лет через 5-10 после начала практики ширшасаны. Возможно, помимо нераскрытости плеч и зажатости шеи, тут как раз дело в нетренированности глаз.


Насчет психики и самоконтроля я абсолютно серьезно. Вспомните, когда еще двоится в глазах? Правильно, в состоянии алкогольного опьянения, когда с самоконтролем плохи дела.
Просто мы привыкаем к неправильным смещениям, и даже не замечаем того, что происходит. Тем более они все таки не такие сильные.
Посоветую Вам курсы, на которые собираюсь в зимние каникулы


у меня есть книги этого автора с диском. А также я была на курсах М. Норбекова.Программа хороша тем, что она комплексная, и не занимает больше 15 минут в день.

Как и в йоге тут возможно только личная передача, и также желае себя изменить. К сожалению, существующая реальность с возросшим потоком техники и информации предъявляеи иные требования к глазам. И до сих пор удивительно, что люди доверяют теледурилкам о таблетках и пилюлях, а не желают повериь в себя и заняться собой. Заниматься тут надо также как в йоге регулярно. Самое главное - умение расслаблять глаза. Побочный эффект хорошего зрения - прилив сил, улучшение настроение, контроль веса, автор Троицкая говорит, что еще и морщины уходят.

Всем удачи, пишите, если что-то интересное узнаете.

Кстати у людей плохо как с фокусировкой, так и с расфокусировкой зрения. Просто эти функции для разного предназначены. Главное качесто, которое надо развивать, это мгновенная перестройка фокуса

восстановить зрение по системе Норбекова

Кто-нибудь задумывался здесь почему у некоторых получается восстановить зрение, а у других никакого результата кроме злости хоть ты как пыжись ?

Я к тому, что чтобы понять эту систему и удачно применить, нужно реально помучиться - те у кого есть неудачный опыт это к ВАМ у тех же, у кого все получается - это не удача, просто чел гармонично подходит к этой системе.

Для "неудачников" мне кажется стоит только как следует вчитываться в книги до тех пор, пока авторская мысля не станет своей и пока не будет понятно почему у вас не получается. Если вам не жалко времени и сил - придется измениться и поменять свою внутреннюю суть - без этого система не будет работать.

А система рабочая для каждого.

Я считаю, что перед тем как начать заниматься по этой системе, просто необходимо составить план занятий, включающий в себя также возможные отрицательные факторы во время всего процесса выздоровления, на которые заранее составлен план преодоления этих "препятствий", дабы потом не скатиться в ненависть и злобу и получить ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ результат.

Это творчество.Приятное творчество, стереотипы и комплексы! О них Норбеков писал не единожды:) но я все же повторюсь.
1. Желание болеть! Я буду болеть, все меня будут жалеть, кормить с ложки, выносить утку:)

2. Я буду болеть всем на зло, возьму и умру вообще, и пусть всем будет стыдно:)

3. Потребительское отношение ко всему:) какого /цензура/ я буду что-то в своей жизни менять, мне и так все должны, я иду в аптеку, покупаю лекарства, трачу свои деньги и за это меня обязаны лечить. И вообще, всем встать и поклониться! Я Князь тьмы:)

4. Привычка жить и мыслить так, как жили и мыслили родители/общество:) наследственные заболевания не лечатся, простатит и геморрой в сорок лет это нормально:)

5. Страх что-то изменить в своей жизни. А вдруг вылечусь? И что же я потом буду делать? Лучше я поглатаю свои таблетки, пообсираю врачей, правительство, Бога, черта, родню /нужное подчеркнуть/, но менять ничего не буду:) а то страшно:)

Конечно же это все утрировано, но как не крути все равно вылазят два корня зла:) лень и нелюбовь к себе /отсутствие самоуважения:) объяснять что и как бесполезно, человеку вне октавы сложно понять, что же это такое, когда по всему телу пробегает сладкая дрожь, от осознания того, что ты можешь ВСЕ, от того что границ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, люди создают их сами:)

И все что ты начинаешь делать, даже то что не относится к организму и здоровью, фантастическим образом получается само собой. Я на шпагат села за три дня:) в 22 года:) а можно было пойти почитать умные книжки, начать делать растягивающие упражнения, которые ничего кроме боли организму не приносят, и постепенно, месяца за три сесть на шпагат:) умение работать с Октавой это не только хорошее зрение, это качественно новый уровень жизни:) это гораздо более широкие возможности чем у обычных людей:) все это надо почувствовать, осознать, а это приходит только со временем. А свои мозги, к сожалению, никому не вставишь, у каждого чувства свои:)

З.Ы Сумбурно получилось:) мне просто сложно обьяснить словами свои чувства.

З.З.Ы В чем разница между богатым и бедным? Бедный, когда у него кончаются деньги, думает: как-бы сэкономить, богатый: как-бы заработать:)

Занятия по восстановлению зрения

Когда я начал заниматься по восстановлению зрения. Мои очки, в которых я уже плохо видел, стали мне "жать". Да и видеть я стал значительно лучше.

 Я решил сходить к окулисту измерить результат на приборе. Прихожу, говорю мол:" хочу измерить зрение", она спрашивает: " тебе для чего?". Я говорю:" Восстанавливаю зрение и хочу закрепить текущий результат".

На что она высмеялась мне в глаза, пренебрежительно бросила мне распечатку и сказал с издевкой: "На, иди, "восстанавливай". А коллеге прошептала "вот придурки". После чего я пол дня приходил в нормальное русло. И пусть кто-нибудь скажет, что врачи лечат, а не колечат.

К врачам ходить опасно для здоровья. В след раз я пришел туда же, но сказал просто дайте рецеп для очков. Прибор показал на 0,5диоптрии меньше и цилиндирчность (я не знаю что это такое) также уменьшилась. п.с. очки вообще не ношу, только ночью за рулем. В самом начале было -3,5.

Как улучшить зрение? - Упражнения для глаз

Хорошо ли вы видите? Или же вы уже давно посещаете окулиста? А может быть, вы часто чувствуете усталость и резь в глазах. Вне зависимости от того, какое у вас зрение, глаза нуждаются в уходе не меньшем, чем зубы. За последнее время создано множество методов, предлагающих восстановить зрение дома с помощью упражнений для глаз. Книги распродаются миллионными тиражами.

Но некоторые не подозревают, что есть... бесплатные упражнения для глаз. Эти упражнения можно делать где угодно и когда угодно. Чтобы поддерживать здоровье и иметь красивое тело, мы тренируем его, занимаясь фитнесом, делаю физические упражнения, верно? Так почему бы не сделать то же самое для своих глаз?

Проблемы с глазами включают в себя дегенерацию желтого пятна, амблиопию, астигматизм, блефарит, катаракту, конъюнктивит, цветовую слепоту, глаукому, кератоконус, миопию и просто усталость глаз.

И пациенты, и доктора соглашаются, что упражнения для глаз эффективны для снижения напряжения глаз и стресса. Эти упражнения могут также помочь облегчить такие состояния, как эзотропия и экзотропия.

Прежде, чем начинать делать любые упражнения, следует проконсультироваться со своим врачом. Некоторые редкие состояния приводят к усилению напряжения глаз и общему ухудшению зрения.

Чтобы делать упражнения, вам потребуется карандаш. Если вы носите очки или линзы, вам следует снять их.

Если вы не снимите линзы перед выполнением упражнения, у вас могут появиться проблемы: линзы могут сместиться, свернуться или даже присосаться к глазному яблоку. Что бы вы ни делали, не давите на глазные яблоки.

ССЫЛКА - Упражнения для глаз помогающих восстановить и исправить зрение дома.

Скачать В.Жданов "Курс восстановления зрения"

У кого проблемы со зрением,близорукость\дальнозоркость\начальная катаракта\астигматизм и прочее.
Качаем лекции Жданова В.Г по указанной ссылке.

Метод Шичко-Бейтса.Восстановление зрения обычными упражнениями.
Проверено и действует.

Очки вредят вашему зрению.Врачи лгут вам или не знают сами спихивая падения зрения на возраст и говоря ,что с этим ничего не сделаешь кроме как купив очки\одев линзы. При надевании на глаза линз и очков,ваши мышцы глаз заменяются увеличивающими или уменьшающими фокус глаза "зеркальцами" ,и мышцы глаз со временем ослабевают чуть по чуть ,и зрение падает,а если носить очень долго то падает вплоть до потери зрения!

Снимите очки ! Не портите зрение! Кто может распространяйте этот метод лечения глаз! Он не пропагандируется в широкие массы потому,что мировые крупнейшие фирмы по изготовлению очков и линз делают наживу на болезнях людей ! Хватит покупать им машины с виллами ,не покупай очки и не слушай бездарных врачей которые говорят что нужно носить очки!Вылечи зрение и помоги другим людям!

Скачать В.Жданов "Курс восстановления зрения"

О том как я начал новую жизнь и вылечил зрение

Надо сказать, около двух лет я находился в жуткой депрессии. Кому-то постороннему могло бы показаться, что я просто с жиру бешусь, да я и сам до конца не понимал, в чем дело. Вроде бы не инвалид и, судя по диагнозам, здоровее многих своих знакомых.

Семья у меня не олигархическая, но и страданий от голода я не знал, работать меня не заставляют – дают возможность учиться сколько угодно, своя комната, среди родственников есть дети. Есть друзья, увлечения, я люблю свою специальность, есть возможность творческого развития, вполне четкие религиозные взгляды. Все родные живы-здоровы, тьфу-тьфу-тьфу. Вроде бы всё супер, только вот почему-то почти каждый вечер налетает такая тоска, что хоть в петлю лезь, да ещё и не всегда до утра проходит.

Вконец это меня достало где-то в середине ноября. Я взял тетрадку и стал писать дневник-автобиографию, где вспоминал по возможности все события, произошедшие в моей недолгой жизни, выстраивая их в правильной последовательности. Я давно хотел это сделать, но никак руки не доходили. Ничего чрезвычайного до 16ти лет я не нашел, и я пропустил главу раннего детства, школы и перешел сразу к студенческим годам. Тут уже было что-то интересное: первая любовь, новые знакомые, переезды, успехи и авралы на учебе, алкоголизация, поездки летом на венек, разводы и девичьи фамилии, и прочее, и прочее, и прочее.

 После того как я перечислил на бумаге все события, которые счел важными и обозначил при них дату, я нарисовал небольшую таблицу, чтобы всё, что произошло изобразить в наглядном виде. В первой строчке написал годы и месяцы слева направо. Во второй – курс, на котором я учился и летние каникулы между ними. Потом были строчки, определяющие бытиё: место жительства, личная жизнь, алкоголизация (мой примерный уровень потребления), общее настроение и самочувствие, моих друзей, качалки и кое-что ещё.

В таблице я стал отмечать самые важные события в своей жизни вертикальными палочками, а также общее состояние и статусы. И, соответственно, переходы между ними. Например, в строчке «где жил», я замалевал период, когда я жил у бабушки синим цветом, когда был ремонт в нашем доме – простым карандашом, когда уже ремонт закончился – зеленым.

 Столбцов, как таковых, на таблице нет, но события, через которые проходят вертикальные линии, происходили одновременно, если событие находилось левее, то оно происходило раньше и так далее. Стоит отметить, что во время моего студенчества серьезные и долгие (почти 3 года) отношения у меня были только с одной девушкой, а другую я по сей день не нашел, поэтому в графе «личная жизнь» у меня отмечены периоды, когда я с ней типо встречался типо расходился и типо дружил. Почему «типо», думаю, всем это знакомо, что значит оставаться друзьями, чтоб через два месяца опять начать встречаться.

От результатов я был в шоке. Я ожидал, что у меня будет нечто подобное, но не настолько. Где-то в сентябре 2007 года (то есть чуть более, чем два года до этого) у меня поменялось всё. Я очень сильно поругался со своими друзьями, которые, как оказалось, были вовсе и не друзья. Уже не так важно, как и почему это произошло, все считали, что были правы, был конфликт и при мнениях разошлись, чтобы никогда не иметь ничего общего.

Не буду скрывать, для меня это прошло очень болезненно. Дома в тот момент поменялась обстановка – закончился ремонт, вся семья начала, наконец-то, жить спокойной жизнью и каждый вечер мы стали проводить, запершись в своей комнате и уткнувшись каждый в свой монитор. С девушкой в это время мы были «просто друзья», так что и там тоже стабильности не было. Резко поменялись круги общения. Примерно с этого времени, насколько я помню (и как я отметил в таблице на очередной строчке), мне жизнь стала совсем не в радость. Произошел перелом в моей жизни, который я не контролировал. А потом в течение двух лет я как в консервной банке просидел – ну ни одной серьезной встряски, никаких изменений в образе жизни, быте и окружении.

Я провел вертикальную линию вдоль правого края таблицы на середине ноября 2009. Я твердо решил, что теперь у меня будет новый перелом, но теперь Я буду его использовать, а не он меня, и я изменю свою жизнь к лучшему. Встал вопрос, а собственно, как? Личная жизнь зависит далеко не от меня одного, тут ещё как повезет, кого встретишь, а с этим что-то совсем глухо – если кто и попадался за последний год, то либо занятые, но активно строящие глазки (вот поубивал бы), либо страшные (причем настолько, что мне не то что целовать это лицо противно, а вообще на него смотреть), либо такие монстры в голове, что всех тараканов давно сжили. С учебой и научной деятельностью проблем не предвиделось – с моим научником, все вовремя делай и будет тебе счастье.

Карьеру устраивать в ущерб учебе в мои планы не входит. Осталось только здоровье. Я записался в качалку. Но это я делал и раньше, и жизнь мою это кардинально не меняло. Надо было что-то ещё, более серьезное. В это время мне попались лекции проф. Жданова о трезвости и «очки пора снимать». Я начал их просматривать, перестал употреблять алкоголь. Курить – я курил в 15 лет месяц, бросал три, то есть к этому моменту этой проблемы не стояло. Возможно, я перестал пить не только потому, что Жданов «всего лишь хороший оратор». Летом на веньке я пережил, ставший жутким для меня, недельный пивной опой.

Употреблял до этого и в меру и не в меру. И как-то я всегда понимал, что это не дело, что ничего хорошего в этом нет, но в то же время что-то внутри меня говорило: «да как это можно, ведь если трезвым на празднике сидеть это со скуки помрешь, если с друзьями пообщаться вышел, то как пивка не попить холодненького, ну не сок же глотать, представляешь, сидит 5 здоровых взрослых мужиков, пьют морковный сок, и за жизнь общаются. Без алкоголя не подурачишься, не разговоришься, по лесу ночью трезвым пошляться это ж вообще глупость – столько приключений теряется, это ж в трех метрах от венька не заблудишься». Вот понимал что алкоголь это зло, но мне нужно было, чтоб кто-то сказал, что жить вообще, не употребляя ни капли, ни на праздники, ни при встрече с друзьями никогда вообще, можно.

 Я вовсе не был алкоголиком. И я умудрился не допиться до пьяных злоключений а-ля цирроз или пьяная драка. Я употреблял в среднем раз в неделю и не до полуобморочного состояния. Но при этом меня сильно напрягало то, что после употребления, нужно со сном бороться, сил становилось меньше, к земле тянуло. Напрягало, что ухудшалось восприятие: идешь и смотришь прямо перед собой, то, что по сторонам, не видишь, да ещё тебе что-то скажут, а ты поймешь не так. А ведь по пьянке кажется, что восприятие не ухудшается, а меняется, преображается... Ощущение, что ты вроде бы здесь, а вроде и не здесь, а толи спишь, толи как-то со стороны смотришь, из-за этого, просто очевидно, что многое из того, что происходило рядом, проходило как-то мимо, незаметно. Да, я тупое, ни на что не способное чмо, которому нужен был толчок, которому нужно было, чтоб кто-то сказал, что жить трезво в любой ситуации это реально. И я этот толчок получил.

В декабре я начал чистку организма по методу Семеновой. Составил полугодовой план деятельности относительно восстановления здоровья, по которому я работаю и сейчас. Прочистил кишочки, два раза чистил печень. Вот печень, наверное, нужно как-нибудь по-другому чистить, метод Семеновой просто убийственный. Месяц ел на завтрак отмоченный рис. На чистку суставов я забил. Во-первых, я не понимаю, как питьё заваренного лаврового листа может суставы очистить, а, во-вторых, после чистки печени я понял, что усердие должно ограничиваться здравым смыслом. Чистку почек я отложил до арбузного сезона, до чистки лимфы я к моменту написания этого отчета ещё не дошел. Начал голодать один день в неделю. Перешел на раздельное питание. Начал восстанавливать зрение по методу Бейтса, бегло описанном в лекциях Жданова. Через неделю очки стали резать глаза. Восстановление зрения бросил.

Шел декабрь. Я решил, что хорошо бы организм прочистить для начала, перед тем как восстанавливать зрение. Все же глаза – часть организма, как можно их оздоровить без общего оздоровления? В январе я провел трехдневную голодовку. Прошла она довольно тяжело, но я получил опыт и посмотрел на свои ошибки. Начал обливаться ледяной водой. Дома все уже успели переболеть по два раза, а меня простуды не берут, может из-за этого, а может и нет, не знаю, проверить не могу. В конце января стал пересматривать лекции Жданова о восстановлении зрения и их конспектировать.

 Опять начал восстанавливать зрение. Когда кончились видеолекции, стал изучать литературу. Восстановил зрение примерно на полдиоптрии. Быстро восстановить зрение, к сожалению, не удалось. Жданов обещает результаты в первую неделю – да, в первую неделю я смог читать книгу на чуть бОльшем расстоянии, старые очки стали резать глаза, поменял их на более слабые, в них чувствую себя удобнее. Какие-то результаты есть, но на этом все застряло примерно на три недели. Потом опять стало наблюдаться слабое улучшение.


Бейтс описывает в книге случаи, когда зрение действительно восстанавливалось за неделю-две, но признает, что это редкость. Другая цифра, встречающаяся в книге – в среднем улучшение в два раза за 12 недель. Это уже больше похоже на мой случай. Я опять решил отложить восстановление зрения на неопределенный срок, максимум до лета. Жалко что так получилось, но кое-чего я все же добился, а именно: доказал что восстановить зрение возможно, нужно просто больше постараться.

Я начал избавляться от вредных привычек по методу Шичко, заниматься самовнушением. Избавлялся я от пяти привычек: от потребности в алкоголе (хотя я не пил уже месяц, в том числе на сестренкиной свадьбе), от табачной зависимости (я не курил уже 6 лет, да и тогда курил совсем чуть-чуть и мне противен дым, но иногда, совсем редко, мне снилось курево или просто хотелось посидеть покурить), от обжорства (а именно от приема пищи, когда уже наелся), от раздражительности и от лени. Я, действительно, стал спокойным и уравновешенным человеком. Я не стал менее эмоциональным, нет, мне стало проще сохранять хладнокровие, меня стало сложнее вывезти из себя. Я стал более открытым к миру, хотя душевные раны мне нанести сложнее. Я избавился от кучи комплексов. Перестал бросаться в крайности. И мне нравиться мой новый характер.

Шло время, я похудел до 89 кг. Наступило межсезоние, переход с зимы на осень, и я решился на недельную голодовку. На четвертый день голодовки я понял что, неделю пока тяжело, лучше пять дней. На пятый день я чувствовал необыкновенную легкость и прилив сил, полагаю, наступил так называемый ацитодический криз и голодание прошло до полного перехода на внутреннего питания. Я выходил три дня соками. Слез с раздельного питания, но оно мне нравиться и может быть потом я опять буду питаться раздельно. Ближайшие месяца 3-4 длительных голодовок не будет, я стабилизирую этот вес, подкачаюсь, по плану скоро очистка лимфы. Продолжаю обливаться, голодать день в неделю.

Сейчас во мне 86 кг, а в середине ноября было 95. Рост 184 см. Мне противен перегар и запах алкоголя. Я чувствую себя помолодевшим (если это возможно в 21 год), спокойным, уравновешенным и уверенным в себе. Я чувствую себя молодым человеком, стоящим на пороге долгой и счастливой, здоровой и трезвой жизни.

Как улучшить зрение в домашних условиях - часть 1

Под базовым зрением можно условное понимать то зрение, которое определяется тем, попадает главный оптический фокус при взгляде вдаль на сетчатку или не доходит до нее. У нормально видящих лучи от дальних объектов, проходя через бОльшую часть хрусталика, попадают на сетчатку. Именно это зрение замеряет рефрактометр. Именно это зрение мы и пытаемся улучшить в домашних условиях.

А есть еще проблесковое зрение, это когда резко обостряется зрение у близорукого за счет того, что появляются побочные локальные фокусы на сетчатке. То есть главный фокус до сетчатки не доходит (точнее доходит в виде размытого пятна), зато на сетчатку попадают локальные фокусы ("слои", более четкие, хоть и бледные, копии основного изображения).

Как правило картинка при таком проблеске слоится, но зато можно разобрать 10-ю строчку, некоторые даже видят 12-ю. То есть тут четкую картинку дает не главный фокус, а какой-то из локальных.

Вадим Воля предположительно сделал такое проблесковое зрение постоянным.

Если вас не затруднит можете проделать такой простой опыт и написать о результатах: выключите свет в комнате, где есть бытовой прибор со светящимся кружочком светодиода на панели.

Подойдите к этому кружку вплотную, прикрыв один глаз, и начинайте медленно отходить назад, глядя (расслабленным зрением) на кружок и как только на кружке появится искажение (нарушится идеальная круглая форма), то зафиксируйте это расстояние. Допустим это расстояние Rтс.

Тогда ваши худшие отрицательные диоптрии (с учетом астигматизма) будут равняться -1/Rтс. То есть если искажения кружка начались на расстоянии 0.5 м (50 см) , то "худшие" диоптрии для данного глаза будут равняться значению -1/ 0.5 = -2 дптр.

Информация по восстановлению зрения

Ниже привожу наиболее интересные с моей точки зрения методики по этой теме и мое личное мнение о них:

1. Видеолекции профессора Жданова по методу Шичко-Бейтса.
В текстовом виде: http://www.see.active.by/methods/zhdanov-shichko-bates.html
Аудио- и видео: http://www.see.active.by/misc/multimedia.html
Метод позволяет излечить не только плохое зрение (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие), но вообще любую вредную привычку, коренящуюся в нашем подсознании, так Жданов на своих курсах параллельно с восстановлением зрения борется с курением и алкоголизмом. Сам Жданов имел дальнозоркость и восстановил свое зрение на курсах Игоря Афонина. Лекции надо смотреть с конспектом.

2. Игорь Афонин - Сними очки за 10 занятий. Книга-проЗрение. http://lib.aldebaran.ru/author/afonin_igor/afonin_igor_snimi_ochki_za_10...
Это тот же самый метод Шичко–Бейтса. У самого Афонина было жутко плохое зрение, отслоение сетчатки, операция, инвалидность - словом прошел путь «с самого низа».

3. Вадим Воля - Про зрение или Как я избавился от очков за 7 дней. http://lib.aldebaran.ru/author/volya_vadim/volya_vadim_prozrenie_ili_kak...
сайт автора: http://www.pro-zrenie.info
Очень интересная методика, а случай с автором как две капли воды похожий на мой (за исключением того, что он уже имеет отличное зрение . У автора была близорукость со школы -4, тоже год ходил без очков – а зрение не восстанавливалось, но потом автор буквально за неделю восстановил свое зрение, заставляя свои глаза «остро видеть» по часу в день. Обязательно почитайте.

4. М. Норбеков. "Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков". http://lib.aldebaran.ru/author/norbekov_mirzakarim/norbekov_mirzakarim_o...
Видео-материалы: http://www.see.active.by/misc/multimedia.html
Известный товарищ . Его метод основан на эмоционально-мышечном воздействии на организм человека. Грубо говоря сделай вид – внуши себе, что ты здоровый человек – и ты таким в скором времени станешь на самом деле.

5. Олег Панков – Очки убийцы.
http://lib.aldebaran.ru/author/pankov_oleg/pankov_oleg_ochkiubiicy/
Автор предлагает свою комплексную методику восстановления зрения за 30 дней. Оздоровление организма, правильное питание, гимнастика для глаз, гидротерапия, энерготерапия, цветотерапия. Мне показалось сложнова-то, но может кому придется по душе.
Подборка книг про зрение в одном месте:
http://www.koob.ru/eye/
там более 20 авторов

6. Cайт, целиком посвященный восстановлению зрения
http://o-zrenii.blogspot.com/

7. И еще об успешном опыте восстановления зрения
http://nekin.narod.ru/a4s.htm
http://www.nlpmaster.ru/zrenie/index.html
http://mpolo.livejournal.com/31492.html


Если обобщить опыт всех авторов, то суть их методов состоит в том чтобы тем или иным способом (у каждого из авторов свой) избавиться от вредной привычки (подсознательной программы) иметь плохое зрение и с помощью определенных упражнений (у каждого – свои) вернуть человеку привычку (программу) острого зрения: сначала пусть на короткое время как проблески, а затем все больше и больше увеличивая это состояние до тех пор, пока оно не станет постоянной нормой.